Como calcular o IMC com peso e altura

Para que serve o calculador de IMC

O calculador permite obter o índice de massa corporal a partir do peso e da altura e atribui uma categoria ao resultado. Pode escolher entre unidades métricas e imperiais, conforme os valores que pretende introduzir.

Na opção métrica, a altura é interpretada numa escala de centímetros antes do cálculo. Isto é importante em Portugal: uma altura introduzida como 175 corresponde a 175 cm, e não a 1,75 cm. O resultado do IMC é arredondado a uma casa decimal e surge acompanhado da categoria correspondente.

Como calcular o IMC passo a passo

1. Escolha o sistema de unidades. Selecione a opção métrica para indicar o peso e a altura nas unidades habituais em Portugal. A opção imperial utiliza a fórmula correspondente a esse sistema de unidades.

2. Introduza o peso. Indique um valor numérico positivo no campo do peso. Se deixar o campo em branco, o calculador assume 70 como valor predefinido.

3. Introduza a altura. No modo métrico, escreva a altura em centímetros, como 175 para uma pessoa com 1,75 m. Se deixar o campo em branco, o calculador assume 175 como valor predefinido.

4. Peça o cálculo. Depois de confirmar os dados, consulte o valor de IMC e a categoria atribuída. O valor apresentado é arredondado a uma casa decimal.

5. Se necessário, reveja os dados. Peso ou altura iguais a zero, ou inferiores a zero, não produzem um resultado de IMC: o calculador apresenta uma mensagem de erro. Corrija o valor e volte a pedir o cálculo.

Como ler o resultado

A categoria é determinada pelo valor calculado: abaixo de 18,5 corresponde a baixo peso; de 18,5 até menos de 25, a normal; de 25 até menos de 30, a excesso de peso; e a partir de 30, a obesidade. Os limites pertencem à classificação usada pelo calculador, por isso um resultado próximo de um limite deve ser lido com atenção à casa decimal apresentada.

O modo escolhido altera a forma como o cálculo é realizado. No modo métrico, confirme sobretudo que a altura está em centímetros. No modo imperial, use os valores e as unidades adequados a essa opção, que utiliza a fórmula correspondente a esse sistema de unidades.

O resultado deve ser interpretado em conjunto com os valores introduzidos. Se aparecer uma mensagem de erro, verifique primeiro se peso e altura são positivos; sem esses dados válidos, não é apresentado um valor de IMC.

Exemplo prático

Uma pessoa quer calcular o seu IMC usando 70 kg de peso e 175 cm de altura.

Selecione o modo métrico, introduza 70 kg e 175 cm e peça o cálculo.

O resultado apresenta um valor de IMC arredondado a uma casa decimal e uma das categorias definidas pelo calculador.

Limitações

• O resultado depende de valores positivos e da escolha correta do sistema de unidades; no modo métrico, a altura deve seguir a escala de centímetros, enquanto o modo imperial usa um cálculo separado.

Erros comuns

• Introduzir 1,75 no modo métrico pode indicar uma escala incorreta para a altura, porque esse modo interpreta o valor em centímetros. Introduza 175 para representar 1,75 m.

Perguntas frequentes

Como devo indicar a altura em metros no modo métrico?

No modo métrico, indique a altura em centímetros, por exemplo, 175 para 1,75 m. A altura é interpretada nessa escala antes do cálculo.

O que acontece com peso ou altura iguais a zero?

Se o peso ou a altura forem zero ou negativos, o calculador apresenta uma mensagem de erro em vez de um resultado de IMC. Corrija os valores e repita o cálculo.

Que categorias pode apresentar o resultado?

A partir de 30, a categoria atribuída é obesidade; entre 25 e menos de 30, é excesso de peso; entre 18,5 e menos de 25, é normal; abaixo de 18,5, é baixo peso.